عندما يكون العالم الطبيعي شريكك التعليمي

مع اقتراب شهر التوعية بالصحة العقلية من نهايته ، أتيحت لي الفرصة للتحدث مع كاثرين هوبارد ، من مقر كامب فاير الوطني ، حول العلاقة بين الهواء الطلق والرفاه العقلي. هوبارد هو مدير الاتصالات الخارجية. وفي هذا الدور ، تركز على دعم البرنامج مع التركيز على الرفاه. وهي تدعم تصميم التجارب الخارجية التي تساعد على دعم الرفاه الجسدي والعقلي والعاطفي والاجتماعي بشكل عام.

تم تحرير هذه المقابلة للطول والوضوح.

المحادثة

كاثرين بلوج مارتينيز: لماذا تعتقد أن الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق فعال للغاية في دعم رفاهية الشباب؟

كاثرين هوبارد: هناك الكثير من الأبحاث لإظهار أن التواجد في الطبيعة يؤدي إلى انخفاض مستويات الكورتيزول لدينا ويزيد من مستويات الدوبامين. لذلك ، نميل تلقائيًا إلى الشعور بالهدوء قليلاً وأكثر سعادة عندما نكون بالخارج. يمكن أن تؤثر الطبيعة على أنظمة القلب والأوعية الدموية أيضًا ، بحيث نضبط تنفسنا بالفعل ، بحيث يكون تنفسنا أكثر استرخاءً ، عندما نقضي وقتًا في الطبيعة. لذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بالإثارة والتحفيز ، فإن الوقت في الطبيعة لديه القدرة على وضعنا في حالة أكثر هدوءًا وأكثر تنظيماً.

كانت هناك دراسات تُظهر أن الأصوات المكتومة التي تحصل عليها في الطبيعة ، وكذلك لوحة الألوان الأكثر كتمًا ، يمكن أن تكون مهدئة على الدماغ. في كثير من الأحيان في المدارس ، هناك إضاءة الفلورسنت هذا النوع من وميضات وهم. لديك الكثير من الألوان الأساسية المشرقة وإلا القليل من الضوء الطبيعي. يمكن أن تساعد الطبيعة في تهدئة التحفيز الحسي أو عدم الارتياح الذي نشعر به غالبًا في الفصول الدراسية أو المساحات المؤسسية الداخلية الأخرى.

هناك أيضًا أدلة على أن تكون بالقرب من المياه ، وخاصة مياه المتحركة ، يغير شيئًا عن كيفية اتصال أدمغتنا. يشعر الكثير من الناس بمزيد من المحتوى ، وأكثر سلمية وأكثر تركيزًا بالقرب من الماء. إن خلع أحذيتنا والتجول على الأوساخ الناعمة والعشب يمكن أن يساعد أيضًا. يمكن أن تساعدنا أن تكون حافي القدمين على أسطح معينة على الشعور بأننا أكثر ارتباطًا بالأرض ، والتربة ، إلى الأرض. إن الشعور بأن الناس يقصدون عندما يتحدثون عن التأريض … يمكن أن يكون الشعور المرتبط بالأرض مريحًا حقًا.

كيف تدمج Camp Fire العلاقة بين الطبيعة والرفاهية العقلية في برنامج؟ ماذا سنرى إذا كنا في برنامج الحرائق في المخيم؟

أحد الأشياء التي قمنا بتطويرها مؤخرًا هي سلسلة من أنشطة “Get Outside”. وقد أنشأنا كتيب نشاط واحد يدور حول الرفاه. إنه يتميز بأنشطة مثل الاستماع إلى الموسيقى أو تشغيل الآلات في الخارج ، أو الرسم المائي ، أو الشعر أو مجلة الطبيعة ، أو ممارسة اليوغا وأنواع مختلفة من الحركة. كان هدفي هو جلب ممارسات لطيفة تركز على الراحة العاطفية.

سنعود أيضًا إلى المناهج الدراسية القديمة والدورات التدريبية ، ونحن نضيف بطرق صغيرة يمكننا استخدام الطبيعة لدعم الرفاه. نحن نستخدم أشياء مثل الماء والطيور وإضافة تلك إلى ممارسات التنظيم العاطفي لدينا.

نحن نعلم أن الوصول إلى المساحات الطبيعية يبدو مختلفًا حقًا عن المجتمع إلى المجتمع. كيف تفكر في معالجة هذه التباينات في معالجة هذه التباينات لضمان إمكانية الوصول إلى نوع من البرمجة القائمة على الطبيعة؟

الكثير من تركيزنا الآن هو إيجاد طرق للحصول على الشباب المهمشين تاريخيا الذين لم يتمكنوا من الوصول إلى الطبيعة في مساحات الطبيعة. يتم ذلك إلى حد كبير من خلال منحة العربة ومن خلال المنح التي تجعل الشباب في الحافلات ، والسفر إلى حيث تكون الطبيعة.

لكنني أعتقد أننا نتفق جميعًا ، خلال السنوات الـ 25 المقبلة أو نحو ذلك ، نود حقًا رؤية المزيد من الطبيعة في الأماكن التي يعيش فيها الناس بالفعل. حتى أننا لم نعد نضع الشباب على الحافلات للوصول إلى الطبيعة ، ولكن هناك دفعة حقيقية لجلب الطبيعة إلى مجتمعات حيث يعيشون ويذهبون إلى المدرسة. هناك فرص لتطوير ملاعب خضراء في الهواء الطلق وساحات المدارس ، لإنشاء مساحات تعليمية خضراء – في المجتمعات التي يوجد فيها حاليًا مجرد نقص في المساحات الخضراء – والتي يمكن أن تخدم فئات عمرية متعددة. سيتطلب هذا النوع من العمل شراكات منسقة ، لأنني لست متأكدًا من وضع أي منا للقيام بهذا العمل بمفرده.

هل هناك أي قصص أو تعليقات محددة يمكنك مشاركتها والتي تؤكد حقًا على ما بدأت تراه فيما يتعلق بتأثير جهودك المتعمدة حول البرمجة الخارجية والرفاهية؟

كثيراً ما أسمع من مديري المخيمات عن كيفية اللعب في الهواء الطلق والمشاركة في الهواء الطلق يأخذ هذا الشاب الذي يكافح في الداخل ويحولهم إلى قائد في الخارج. كيف تختفي الحجج والصراعات التي قد تنشأ في الداخل. في الهواء الطلق ، ينخرط الجميع بشكل تعاوني في صنع أكبر حصن يمكنهم الخروج من الخشب الطائفي من الشاطئ. أسمع من قادة البرنامج ، ورأيت ذلك بنفسي ، عن الفرح الذي يأتي من الخارج ، والتغير في تعبيرات الوجه ولغة الجسد ، حيث يتعلم الشباب الطبيعة والتواصل مع أجسادهم بأكملها.

[Related Report: The nature of the outdoors — Stronger youth development through exploration]

لقد عقدنا شراكة مع مجموعات تجري بحثًا في هذا المجال ، بما في ذلك Hello Insight ، وكان من المثير للاهتمام حقًا معرفة مدى ازدهار الكثير من الشباب في المساحات الخارجية ، عبر التركيبة السكانية ، ويمكننا قياس هذا. لقد وجدت Hello Insight أن الشباب اللاتينيين ، خاصة ، أبلغوا عن مشاعر السعادة العظيمة والفرح في الهواء الطلق. إن إحساسهم بالاتصال بالمدرسة ، والمساحة الخارجية وبعضهم البعض يتحسنان بشكل كبير فرص للعب في الهواء الطلق والكون فقط في الهواء الطلق ومتابعة استفسارهم في الهواء الطلق. لذلك كان ذلك مثيرًا للاهتمام حقًا.

ما الذي تقوله للمدرسة أو منظمة شبابية تبحث حقًا إما في دمج الطبيعة في تركيزها على الرفاه ، أو دمج التركيز على الرفاه في برمجةها القائمة على الطبيعة؟ ما النصيحة التي تقدمها؟

النصيحة التي أعطيتها في كثير من الأحيان للأشخاص على مر السنين الذين يعانون من التعلم في الهواء الطلق هي مجرد مجموعة كاملة من الأشياء في الخارج والتي عادة ما تكون في الداخل. فعلت الكثير من المدارس هذا خلال الوباء. كانوا يجلبون السلال والعربات في الخارج ، مليئة بجميع كتبهم ولوازمهم الفنية وإمدادات STEM. ويقومون بشكل أساسي بإعداد مراكز التعلم في الهواء الطلق في ملاعب المدرسة. وهذه خطوة أولى رائعة إذا كنت أكثر راحة في التدريس في الداخل. يمكنك بشكل أساسي إحضار الكثير من الفصول الدراسية في الهواء الطلق والبدء من هناك.

بمجرد تطوير ثقة أكبر ، أعتقد أنه يمكنك بالفعل البدء في استخدام أشياء مثل المروج والتيارات والغابات – والفصول الدراسية الخضراء والمعيشة في الهواء الطلق – كمساحة تعليمية. وأنت تدرك أنه يمكنك تعلم الكثير عندما يكون العالم الطبيعي هو شريكك التعليمي!

[Related Grant Opportunity: Indiana residential youth camp improvement grants]

***

كاثرين هوبارد هي مؤلفة مشاركة لـ “الشراكة مع الطبيعة-دليل للتجارب في الهواء الطلق في مرحلة الطفولة المبكرة” ، مع الدكتور باتي بيلي-المكتوب للمعلمين للمعلمين. إن الشراكة مع الطبيعة تحول الأفكار النظرية حول فوائد الطبيعة في الطفولة إلى نتائج قابلة للتحقيق. إنه يستكشف كيف يمكن للمعلمين تلبية معايير التعلم المبكر التي فرضتها الدولة مع الاستمتاع بأنشطة يومية قائمة على الطبيعة مع الطلاب.